MyWhoosh 2026: Tutorial Completo de Configuração em 10 Minutos
Table Of Contents
MyWhoosh 2026: Tutorial Completo de Configuração em 10 Minutos
Se você chegou até aqui, provavelmente já ouviu falar do MyWhoosh — a plataforma de ciclismo virtual gratuita que está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Mas talvez ainda esteja com dúvidas sobre como configurar, se funciona com seu equipamento, ou se realmente vale a pena.
Deixa eu te dar a resposta curta: sim, vale muito a pena. E neste guia, vou te mostrar exatamente como configurar tudo em menos de 10 minutos.
Info
Já conhece o MyWhoosh? Se você quer entender melhor como ele se compara ao Zwift, confira nosso comparativo completo MyWhoosh vs Zwift .
Por Que MyWhoosh em 2026?
Antes de entrarmos no tutorial, vamos aos fatos:
- 100% gratuito (sem pegadinhas, sem trial, sem nada)
- Compatível com praticamente todos os smart trainers e sensores
- Funciona com o Zwift Cog (sim, você leu certo!)
- Gráficos melhorados em 2026 (quase no nível do Zwift)
- Eventos e treinos estruturados de qualidade
Passo 1: Download e Instalação (2 minutos)
No Computador (Windows/Mac)
- Acesse mywhoosh.com
- Clique em “Download”
- Escolha sua plataforma (Windows ou macOS)
- Instale normalmente (é leve, cerca de 2GB)
No Smartphone/Tablet (iOS/Android)
- Abra a App Store ou Google Play
- Busque por “MyWhoosh”
- Instale o app
Tip
Dica: Se você vai usar no computador, baixe também o app no celular. Ele serve como controle remoto durante o pedal!
Passo 2: Criar Sua Conta (1 minuto)
- Abra o MyWhoosh
- Clique em “Sign Up”
- Preencha: email, senha, nome, peso, altura
- Pronto! Não precisa de cartão de crédito nem nada
Importante: Coloque seu peso real. O MyWhoosh usa isso para calcular a resistência nas subidas virtuais.
Passo 3: Conectar Seu Equipamento (5 minutos)
Aqui é onde a mágica acontece. O MyWhoosh funciona com:
Smart Trainers Compatíveis
- Wahoo (Kickr, Kickr Core, Kickr Snap)
- Elite (Direto, Suito, Tuo)
- Tacx (Neo, Flux)
- Decathlon (Van Rysel Smart Trainer)
- E praticamente qualquer outro com Bluetooth ou ANT+
Sensores Adicionais
- Medidor de potência
- Cinta cardíaca
- Cadência
- Zwift Cog (sim, funciona!)
Como Conectar:
- Ligue seu smart trainer
- No MyWhoosh, vá em Settings → Devices
- Clique em Search for Devices
- Selecione seu trainer quando aparecer
- Teste pedalando: a resistência deve mudar
Dica: Mantenha o celular/computador a menos de 3 metros do trainer para evitar quedas de conexão.
- Você precisa de um dongle ANT+ (custa cerca de R$ 50-80)
- Conecte o dongle no computador
- No MyWhoosh, vá em Settings → Devices
- Mude para ANT+ mode
- Clique em Search e selecione seu trainer
Vantagem: ANT+ é mais estável que Bluetooth, especialmente se você tem muitos dispositivos conectados.
Passo 4: Calibração (2 minutos)
Não pule esta etapa! A calibração garante que a potência mostrada no app seja precisa.
- Vá em Settings → Devices
- Clique no seu trainer
- Selecione Calibrate ou Spindown
- Siga as instruções (geralmente: pedalar forte por 10 segundos, depois parar)
- Pronto!
Warning
Atenção: Calibre sempre que mudar a pressão do pneu (se for rolo de contato) ou se sentir que a resistência está estranha.
Modo ERG: O Segredo dos Treinos Estruturados
O Modo ERG é uma das funcionalidades mais poderosas do MyWhoosh (e que muita gente não sabe usar direito).
O Que É?
No modo ERG, o trainer controla automaticamente a resistência para você manter a potência alvo. Não importa se você muda de marcha ou cadência — a potência fica constante.
Como Ativar:
- Entre em um treino estruturado (Workouts)
- O modo ERG ativa automaticamente
- Você verá um gráfico mostrando a potência alvo
Dica de Ouro:
Se você sentir que “travou” (o famoso “ERG mode spiral of death”), mude de marcha. Isso resetará o sistema.
Problemas Comuns e Soluções
“Meu trainer não conecta”
- ✅ Certifique-se que está desligado de outros apps (Zwift, TrainerRoad, etc.)
- ✅ Reinicie o trainer (desligue e ligue novamente)
- ✅ Atualize o firmware do trainer (geralmente via app do fabricante)
“A resistência está muito fácil/difícil”
- ✅ Faça a calibração novamente
- ✅ Verifique se o peso no perfil está correto
- ✅ Ajuste o “Trainer Difficulty” em Settings (50% é o padrão)
“Zwift Cog não funciona”
- ✅ Funciona sim! Conecte via Bluetooth normalmente
- ✅ O MyWhoosh reconhece como um “smart trainer com marchas virtuais”
“Tela preta ou app travando”
- ✅ Atualize para a versão mais recente
- ✅ Verifique os requisitos mínimos (placa de vídeo, RAM)
- ✅ Feche outros programas pesados
MyWhoosh vs Zwift: Quando Usar Cada Um?
| Situação | Melhor Opção |
|---|---|
| Orçamento apertado | MyWhoosh (gratuito) |
| Treinos estruturados | Empate (ambos são bons) |
| Eventos e corridas | Zwift (mais participantes) |
| Gráficos e imersão | Zwift (ainda superior) |
| Compatibilidade | MyWhoosh (funciona com tudo) |
Tip
Estratégia inteligente: Use o MyWhoosh para treinos diários e reserve o Zwift (pago) para eventos especiais e fins de semana. Você economiza e ainda aproveita o melhor dos dois mundos!
Recursos Avançados para 2026
1. Treinos Personalizados
Você pode criar seus próprios treinos no site do MyWhoosh e sincronizar com o app.
2. Integração com Strava
Todos os pedais são automaticamente sincronizados com o Strava (se você conectar as contas).
3. Modo Grupo
Pedale com amigos em horários marcados. Funciona bem para equipes de triathlon .
4. Análise de Dados
Veja gráficos de potência, cadência, frequência cardíaca — tudo integrado.
Conclusão: Vale a Pena em 2026?
Sim, absolutamente. O MyWhoosh evoluiu muito e hoje é uma alternativa real ao Zwift, especialmente se você:
- Está começando no ciclismo indoor
- Quer economizar (R$ 0 vs R$ 60/mês do Zwift)
- Foca em treinos estruturados (não tanto em gamificação)
- Usa equipamentos compatíveis (praticamente todos)
Se você ainda não tem um rolo de treino, confira nosso guia sobre plataformas de ciclismo virtual para escolher o melhor equipamento.
Q: MyWhoosh funciona offline? A: Não, você precisa de conexão com a internet (mas o consumo de dados é baixo, cerca de 50MB/hora).
Q: Posso usar com rolo burro (sem smart trainer)? A: Sim, mas você precisará de um sensor de velocidade e cadência. A experiência não será tão boa quanto com smart trainer.
Q: Funciona com Apple TV? A: Sim! Baixe o app na App Store da Apple TV e conecte via Bluetooth.
Q: Tem versão em português? A: Ainda não oficialmente, mas a interface é simples e intuitiva mesmo em inglês.
Q: Posso usar simultaneamente com outros apps? A: Não. Você precisa desconectar de outros apps (Zwift, TrainerRoad) antes de usar o MyWhoosh.
