Como treinar para um triatlo sem uma piscina: Um guia completo
Como treinar para um triatlo sem uma piscina: Um guia completo
Treinar para um triatlo sem acesso a uma piscina apresenta desafios únicos, especialmente para o segmento de natação, que é crucial para um bom desempenho. No entanto, com planejamento estratégico e o uso de métodos de treinamento alternativos, os atletas podem se preparar efetivamente e aprimorar suas habilidades de natação fora dos ambientes tradicionais de piscina. Este relatório explora várias técnicas e ferramentas de treinamento que podem ser usadas para simular condições de natação e melhorar o desempenho geral no triatlo.
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