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Tamanho de quadro de bicicleta

Informe altura e cavalo e veja a faixa de tamanho de quadro para speed e MTB, com a altura de selim de referência pelo método LeMond.

Atualizado em 14 de outubro de 2026

Deixe em branco se não souber: usamos só a altura.
Tamanho de referência
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Tabela de tamanho de bicicleta por altura

AlturaSpeed (cm)Speed (letra)MTB (pol.)MTB (letra)
1,50 – 1,58 m47 – 49XXS / XS13 – 14"XS
1,58 – 1,65 m49 – 51XS14 – 15"XS / S
1,65 – 1,72 m51 – 54S15 – 17"S
1,72 – 1,80 m54 – 56M17 – 18"M
1,80 – 1,87 m56 – 58L19 – 20"L
1,87 – 1,94 m58 – 61XL21 – 22"XL
acima de 1,94 m61+XXL22"+XXL

Resultado com finalidade exclusivamente informativa e educacional. Ao usar esta ferramenta você declara estar ciente de que ela não substitui profissionais habilitados e de que o Tritruques não se responsabiliza pelo uso das informações. Veja os termos e condições.

Altura ou cavalo: o que vale mais?

A tabela por altura é o jeito mais rápido de chegar a uma faixa, mas duas pessoas de 1,75 m podem ter 78 cm ou 86 cm de cavalo. Por isso, quando você informa o cavalo, a calculadora usa a regra cavalo × 0,665 (speed, em cm) ou cavalo × 0,226 (MTB, em polegadas) e mostra a faixa da altura ao lado para comparar. Se os dois resultados ficarem em tamanhos vizinhos, o fator de desempate costuma ser o tamanho do tronco e dos braços (reach).

Cada marca mede de um jeito

O "54" de uma marca pode ter geometria diferente do "54" de outra, e muitas usam letras (S, M, L). Antes de comprar, compare o resultado com a tabela oficial do fabricante e, se possível, teste a bicicleta. Na Decathlon, por exemplo, as linhas Triban e Van Rysel usam letras com faixa de altura indicada em cada modelo.

Altura do selim

Com o quadro certo, o próximo ajuste é a altura do selim. O método LeMond (cavalo × 0,883) dá a distância do centro do movimento central ao topo do selim e é um bom ponto de partida para a primeira pedalada. O ajuste fino depende de pedivela, sapatilha, pedal e flexibilidade, e o ideal é fazer um bike fit com um profissional.

Perguntas frequentes

Como saber o tamanho de quadro ideal pela minha altura?

A altura dá uma primeira faixa (por exemplo, quem tem entre 1,70 m e 1,78 m costuma usar quadro 54–56 de speed ou 17" de MTB), mas a medida de cavalo é mais precisa, porque pessoas da mesma altura têm pernas de comprimentos diferentes. A calculadora usa as duas.

Como medir o cavalo (entreperna)?

Descalço, de costas para a parede, coloque um livro entre as pernas com a lombada para cima, pressionando de leve como se fosse o selim. Marque na parede a altura da lombada e meça do chão até a marca, em centímetros.

Qual a fórmula do tamanho de quadro?

Uma regra prática muito usada é cavalo × 0,665 para speed (resultado em cm) e cavalo × 0,226 para MTB (resultado em polegadas). Como cada marca mede o quadro de um jeito, compare o resultado com a tabela do fabricante.

O tamanho de bike de triathlon é igual ao de speed?

Bikes de triathlon e contrarrelógio são escolhidas principalmente pelas medidas de stack e reach do quadro, porque a posição é bem mais baixa e avançada. O tamanho de speed serve como ponto de partida, mas vale fazer bike fit antes de comprar.

Como calcular a altura do selim?

O método LeMond multiplica o cavalo por 0,883 e dá a distância do centro do movimento central até o topo do selim. É um ponto de partida: comprimento de pedivela, sapatilha e flexibilidade mudam a altura final, que deve ser ajustada num bike fit.

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