O que é HYROX, como treinar para a primeira prova e como combinar HYROX com triathlon e corrida sem se machucar.
Uma análise prática sobre como triatletas amadores podem incluir treinos estilo HYROX na rotina, quais benefícios podem aparecer e quais riscos precisam ser respeitados.
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O que é HYROX: as 8 estações, as distâncias, como funciona a prova, diferenças para o CrossFit e como começar a treinar no Brasil.
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