Tag: #treinamento funcional

Como triatletas amadores estão usando HYROX no treinamento: benefícios, riscos e bom senso

Uma análise prática sobre como triatletas amadores podem incluir treinos estilo HYROX na rotina, quais benefícios podem aparecer e quais riscos precisam ser respeitados.

HYROX: o que é, como funciona e por que a modalidade está crescendo no Brasil

Entenda o que é HYROX, o formato oficial da prova, diferenças para CrossFit e triathlon, como treinar e por que essa modalidade de fitness racing vem ganhando espaço no Brasil.